こんにちは！ わりとパレオな生活で 白米は大事な糖質源 なのですが… 食べ過ぎちゃうし、カロリーも高めなんですよねー なので、減量期はなかなか手が出しづらい… ………ご飯大好き… っということで、今回は 減量中も白米を変わらず食べたい、あなたや僕に朗報…

2020年の年明けは 初日の出を見に海へ [ 準備している間にすっかり日は登ってしまっていました… 気を取り直して、ゆっくり漕ぎ出す、途中少し追い込んで、いいタイムも出たので、なかなか良いスタートを切れました！ 2日〜3日は 西丹沢のウェルキャンプ場へ …