ランキングに参加しています。 クリックして応援してくださると、大変嬉しいです！！ ↓ 健康的な身体作りをする上で、自然の中で過ごすこと、適度に身体を動かすことが、とても重要。 ということで、僕は、健康的な身体作りのために、スタンドアップパドルを…

ランキングに参加しています。 クリックして応援してくださると、大変嬉しいです！！ ↓ 健康的な身体作りをする上で、自然の中で過ごすこと、適度に身体を動かすことが、とても重要。 自然の中にいる微生物が腸内環境を整えてくれたり、免疫力を高めてくれる…

ランキングに参加しています。 クリックして応援してくださると、大変嬉しいです！！ ↓ 自然の中を歩くと、様々な健康効果を得られることは有名な話。特に、いいなと思うのは、現代のヒトにとって重要な副交感神経の働きを高めてくれる、自然界に浮遊してい…

ランキングに参加しています。 クリックして応援してくださると、大変嬉しいです！！ ↓ 今回泊まったのは 三浦半島の和田長浜海岸 オフシーズンは、管理人なし、炊事場なし。半分野営なキャンプ地。ひとりキャンプで食って寝るのロケ地でもあります。 平日の…

【 今年最後のキャンプへ行ってきました。 いっぬ友達の小平太くんにお誘い頂いて、ほったらかしキャンプ場。 ほったらかしキャンプ場 – ほったらかしキャンプ場 – 富士山&甲府盆地を臨む景色と星空をひとり占めできるキャンプ場 予約が取れなくて有名らしい…

先日、千葉県君津市のキャンプ場へ行ってきました！ 自然の中で過ごすことは、腸内環境にもメンタルにも影響が大きくて、健康的な身体作りにもオススメ。 こちらのキャンプ場（キャンプ場のサイトは記事の最後に） 1日1組限定 1泊7000円 安すぎ。 昨今のキャ…

初日の天気が微妙。 週末はめちゃくちゃ混むよっ！て情報が入りまして、急遽、金曜日から連泊に。 本栖湖キャンプ場_オフィシャルＨＰ_本栖湖観光協会で運営しています。はフリーサイトなので、まず小雨の降る中、テント4張り分の場所を探すところからスター…

2020年の年明けは 初日の出を見に海へ [ 準備している間にすっかり日は登ってしまっていました… 気を取り直して、ゆっくり漕ぎ出す、途中少し追い込んで、いいタイムも出たので、なかなか良いスタートを切れました！ 2日〜3日は 西丹沢のウェルキャンプ場へ …

こんにちは！ このブログは、進化医学の考え方と科学的根拠を元に10か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男のブログです。 最近では、健康的な身体作りのアドバイス、無理のない減量のアドバイスを行なっており、このブログも健康的な生活を手に入れたい…