わりとパレオな生活

進化医学をベースに、アンチエイジング、健康的なカラダ作りのための習慣作り

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【キャンプ】ほったらかしキャンプ場でキャンプ納め。夜景が素晴らしい!

【 今年最後のキャンプへ行ってきました。 いっぬ友達の小平太くんにお誘い頂いて、ほったらかしキャンプ場。 ほったらかしキャンプ場 – ほったらかしキャンプ場 – 富士山&甲府盆地を臨む景色と星空をひとり占めできるキャンプ場 予約が取れなくて有名らしい…

Googleもやってる!?食品を避けるための対策術。

オンラインダイエットアドバイザー[まさき] です。 今回は、ダイエットの大敵、加工食品をなるべく避けるためのオススメ対策です!!1.加工食品に興味をもつ2.物理的に距離をおく3.食べる日を決めておく4.食べた加工食品の記録をとる5.自分以外の人に管理し…

【食物繊維】便秘予防とダイエットに水溶性食物繊維が超大事。

ランキングに参加しています。 クリックして応援してくださると、大変嬉しいです!! ↓ 便秘についてのお悩み相談を数件いただきまして…薬の前にまず、食べ物を変えてみましょうということで、オススメの水溶性食物繊維について。 水溶性食物繊維とは 水に溶…