わりとパレオな生活

進化医学をベースに、アンチエイジング、健康的なカラダ作りのための習慣作り

2019-06-03から1日間の記事一覧

食欲は意思ではなく科学的にコントロールできるんだぜ その3

こんにちは! 先日、当ブログを読み始めて体重が減ってきたよというお話を頂きまして…. 改めて、見てくれている方の為に書いていきたいと気合が入りました! そんな今回は ミスや失敗をあらかじめスケジュールに組み込もうという内容です!これは、 長く!楽…