プロフィール
1982年生まれの男です。三浦半島をうろうろしてます。
仕事
・オンラインダイエットアドバイザー
・鍼灸マッサージ師
・スタンドアップパドルインストラクター（SIJ LEVEL1）
趣味
・健康的な身体づくりのための情報収集と実践
・スタンドアップパドル
・犬と散歩
健康的な生活に目覚めたきっかけ。
10代はソフトボール、野球、陸上に明け暮れ、太り知らず。だったのですが、20代から暴飲暴食を続けて、ブクブク太り、30代半ばで完璧な肥満体型に…
さらに、この頃の体調は酷いもので、突発的な高熱、極度の肌荒れ、白髪の増殖、月に一度は風邪をひいている、本当に最悪の状態でした。
30代半ばで受けた、健康診断の結果もなかなかの数値。
158㎝ 71.8kg。BMI28.58 肥満度1。尿酸値とコレステロール値が要治療。
これはいかんでしょ… お医者様からは、薬は出さないので、とりあえず痩せましょう！と宣告されまして、焦ってダイエット開始。何から始めていいかわからないので、とにかく走ったんですが、1カ月ほどで、挫折、リバウンド。
どうしようか悩んでいたところ
「パレオな男」という、ライフハック系のブログと奇跡的に出会い、9ヶ月で17kgの減量に成功。体調もすこぶる良く、風邪もひかない、熱も出ない、毎日が充実しています。やったことは、ブログの内容をまとめて、ひたすら実践しただけ。
わりとパレオな生活では、健康レベルを上げるために、僕が毎日実践していること、挑戦していることをシェアしています。ご覧いただいた、皆さんの健康的な身体づくりに、お役立ていただければ幸いです！
また、有難いことに、ここ数年ダイエットアドバイスを求められる機会が増えまして、【オンラインダイエットアドバイス】というお仕事も始めましたので、お気軽にお問い合わせ下さいませ！
