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いよいよ、東京2020オリンピックが開幕しましたね。我が家は、地デジが始まる頃にテレビを捨ててしまったので、今大会もネットニュースで楽しむ感じになりそうです。
ってことで、オリンピック開幕に合わせたわけではないですが、トレーニングを始めようと思いまして、セルフオリンピック的な感じで頑張れれば。
今までも筋トレはしていたのですが、一人だといまいち追い込めない。見た目よりも機能。動ける身体を作りたいけど、どんなトレーニングが有効なのか知識がない。という悩みがあったので、パーソナルトレーナーさんに丸投げしてみようと。
機能的な身体作りが得意、トレーナー自身も動ける、通える距離という条件の中で、こちらの先生にお願いすることに。
リフテ整骨院 増川先生
そんな彼は、高校の同級生。いい友達を持った。
彼自身、現在もトレイルランニング、スパルタンレースなどに参加して、動ける身体を維持していて信頼がおける。治療家でもあるので、解剖学的な知識も豊富、ケガをしないようにトレーニングみてもらえるので、その辺も安心。そして近所に治療院がある。
条件もぴったり。
さっそく、説明を受けに治療院へ行ってきまして、トレーニングをしてどうなりたいのか？だったり、運動レベルはどれぐらいなのかを聞いてもらって、じゃあ、こんな感じのメニューで、あとはスケジュール合わせましょうって感じで、さくさく話は進んで…
さくさく進みすぎて、普通にトレーニング始まりました、仕事着でね…汗だくだよ！
とは言え、久しぶりに少し追い込めたので爽快だった。
来週から本格的に始まるので、非常に楽しみ。
SUPのパフォーマンスも上がるかな！
最後までお読み頂きありがとうございます。健康的な身体作り、アンチエイジング、ダイエットの参考になれば幸いです！
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