今日は、質問や相談で多く寄せられる
酵素サプリ、ジュース
について、わりパレ的にどうなのか、書いていきたいとおもいます。
酵素は、健康的な身体を維持する上で重要な成分でして、いろんなものを分解してくれて、吸収や代謝をスムーズにする働きを持っています。間違いなく酵素は重要！
では、サプリやジュースなど経口摂取の酵素はどうなのか…
だいたい胃酸で分解されちゃいます。酵素はタンパク質なので、分解されてアミノ酸として身体の各所に使われます。
よしんば、分解されなかったとしても、体内の酵素と同様の働きをするのかは謎。身体の中に定着する可能性も極めて低いそうでして…
経口摂取で、体内の酵素を増やす、働きを期待することは、なかなか厳しいのではないかなーと思うわけです。
身体に備わっている酵素の力を高めるためには、普段の食事を整えた方が効果的です。良質なタンパク質、食物繊維を増やして、酵素の素材や栄養をたっぷり摂っておきましょう(´･Д･)g
ちなみに、サプリで摂るなら…
