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こんにちは！
スキンケアシリーズは3回目。
過去の２記事はこちら↓
まずスキンケアについて頭に入れておきたいこと
・紫外線問題
・保湿
・洗顔
・腸内環境
普段のケアは、この辺りを意識してます。
今回は、僕が普段取り入れている保湿についてです。最近、とても調子が良くなったのでご参考になれば幸いです。
ではさっそく。
僕の場合、凄い乾燥肌の部分と少し乾燥肌な部分があるのですが、ほぼ同じように保湿をしています。
手順は簡単。
1.お風呂上がりに水気を拭き取る。
2.ココナッツオイルを塗る。
3.さらにその上から、ワセリンを塗る。
ベタつき過ぎないように量は調節しながら塗ら感じ。
今までは、密閉作用の白ワセリンだけを塗っていたのですが、ココナッツオイルの軟化効果が乾燥肌と相性が良いんだと。
理由は、植物オイルには、割れた肌を滑らかにする働きがあるから。なので、ホホバオイルやアボカドオイルなんかも同様に使えます。お好みでどうぞ。
僕がココナッツオイルを使っている理由は、まず安いこと。それから、頭皮に対して、よろしくない細菌だけを殺菌してくれたり、髪の毛に浸透しやすくダメージヘアの回復にも使える。育毛にも使えるって研究データがあるぐらい頭周りにも優秀。それと料理にも使うし、めちゃ便利だよ、ココナッツオイル！！
乾燥肌には、軟化系の成分で肌を滑らかにして、その上から密閉系の成分でふさぐというのが、現在の科学的なセオリーのよう。
カークランド社のココナッツオイルは、質が高いそうなので愛用中。
白色ワセリンは、こちらを愛用中。
ちなみに、脂性肌の場合は、給水系の成分が有効だそうで、ヘパリン類似物質、ヒアルロン酸、リノール酸が含まれているオイルが相性が良いみたい。
ヘパリン類似物質は、あの有名なヒルドイドと似たような成分で、保湿、血行促進、抗炎症作用に優れていると。最近は、その人気のせいでしょうか、種類が豊富で、ネットでも薬局でも買えるようになってます。
ヘパリン類似物質配合の商品は、こんな感じの商品。使ったことはないので、今度試してみようかなと。
スキンケアについて、もっと深堀したい方は、パレオさんの本やブログをご一読いただくと非常にわかりやすいかなと。書籍には、いろいろな肌質に合わせた、おすすめ商品が載ってますので、お肌のケアにお悩みの方はぜひ。
こちらは無料ブログ。
ということで、普段、僕が取り入れている保湿の話でした。スキンケアにお悩みの方の参考になれば幸いです。
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